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熊爸每天在實驗室走來走去,所以他說他的運動量夠了.
上周他受邀請與朋友打壘球賽,打出一記該是二壘安打的高球,熊爸開心的要衝向一壘,想不到,身體不聽使喚--竟然馬上跌一個狗吃屎!當場面紅耳赤,糗到不行...
熊爸痛定思痛---健康才是財富,懶惰不是藉口,所以4月,我們熊族加入Y CLUB的健身會員,全家為健康而動起來!
熊媽早就想加入Y的健身會員了!因為有室內室外游泳池,體育館,健身房,三溫暖,室內步道,免費的瑜珈/舞蹈/有氧課程--還有貼心的免費托兒服務,最重要的是:我們一家四口每個月月費只要2,000多台幣....美國人愛運動,果然價格也美國--好公道!
加入的第一天,熊媽開心的把小小熊放的扥兒室,參加20/20/20的初級運動課程,上面說是適合初學者,有20分鐘伸展與拉筋,20分鐘有氧及20分鐘重量訓練.太適合當媽很久沒運動的熊媽啦!!
想不到,這是60分鐘恐怖折磨的開始.......
這個課程是以健力球為主(沒見過健力球嗎?想像一個超級大,有你6個頭那麼大的厚膠球),老師一開始就先上有氧舞蹈(喂....拉筋呢?)拿著一個又大又重的球,一會兒舉上,一會兒舉左舉右....舉阿舉,舉阿舉....一面跳舞一面舉!舉五分鐘還好,手不能放下要一直舉到20分鐘!!熊媽才在高興媽媽手這一胎逃過,舉完後,手又快廢掉了....
更恐佈的還再後面--伸展!
(請看熊媽受難圖.....)
以下為熊媽最悽慘的狀況(還有很多,不寫了....)
狀況一:躺在墊子上,老師要大家用大腿背和小腿背,把球夾住下上舉,但熊媽怎麼夾就是夾不住?轉頭偷看老外,發現一個超傷心的事實--因為自己腳太短啦!(老師,不公平啦~~)
狀況二:兩腳抬高,用足踝夾住球上下舉--老原因,所以球一直掉下來,砸到熊媽胸部,快內出血啦.....
狀況三: 用球撐住下半身,上半身做伏地挺身,還要停住不動.....老師一直很鼓勵的大聲喊話:
"Almost there~Almost there"
熊媽面色鐵青,心中自動轉為:"Almost DEAD!!Almost DEAD!!"
60分鐘後,熊媽拖著快拆散的四肢,逃出教室......原來美國人這麼強?初學者就參加這種課?果然自己當飼料雞太久啦!!!
決定還是先去游泳訓練,等自己的體能好些,再來像這恐怖的大球挑戰吧??啊......腰酸背痛啊.....
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