*流鼻涕的班長，粉光蔘的掙扎--我讀"國寶中醫的養生智慧"
小熊今天起不了床，因為他整晚為過敏鼻炎所苦，鼻涕倒流，鼻水不止，晚上睡不著，凌晨時分才輾轉成眠。
我們實在不忍心叫他起床，可是今早學校有朝會，小熊有個重要的工作，就是整隊管秩序。
因為他才剛被選上班長。
最近如果小熊哥使想性子，我都喜歡陶侃他：
「班長，要作班上同學的模範喔！」
不過事實上是：選班長的同時，也有選出縣及市的模範生，大家選的是兩個乖巧伶俐的小女生。聽說選班長在小熊班上，是種有點好玩的輪替，而且歷屆選的都是男生，因為班長要負責整隊管秩序，所以班長就是大聲公或作粗活的角色吧？
今天班長起不來了，誰來整隊呢？媽媽有點擔心。可是更擔心的是這位班長，鼻涕流個不停，試過各種過敏藥都沒什麼用，整日鼻子吸吸吸不停。看樣子又到了該向醫生報到的時候了。
西醫看了無數，美國台灣都看過，總覺得只是暫時減緩症狀。公公說小熊是天生體質不好，需要每天吃粉光蔘改善體質。又看他瘦，便去藥局調了粉光蔘加上開胃的物質，並要小熊日日服用。
*最近熊媽努力研讀的床頭書....
不過最近我收到一封電子報，上面是這樣寫的：
**** 粉光參與過敏體質 *****
By長x醫院兒童過敏氣喘風濕科 林思偕醫師（就是小熊的醫生）
據報載，都會區過敏兒盛行率居高不下(幾乎每三人就有一人)，許多家長會購買粉光參讓孩子服用，期能增加抵抗力，進而改善氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎或呼吸道反覆感染的症狀。
時過境遷。這些源自中國古代的醫療智慧，可否沿用於近代疫苗普及，速食文化，抗生素過度使用的現代小孩體質實有待商榷。
時至今日，中西醫在過敏症預防治療上的對話仍屬貧瘠。針對粉光參(panacis quinquefolii radix)的 Pub Med 搜尋，找不到較嚴謹地整合病人資料的研究結果，可以作為治療建議的依據。也就是在證據醫學上 (evidence-base medicine) 粉光參對過敏症療效尚未確定。
過敏症狀本來就會隨時令更迭變化，大多隨年紀增長而緩解。應該要選取合適的對照組，長期追蹤療效，以客觀的研究數據為基礎，才能真正造福過敏病童。
此外中藥品類繁盛，冒然以來路不明的保養藥物讓兒童長期服用，也有危險。過敏是複雜的疾病，涉及基因、特定過敏源，及發炎反應。醫學界對於過敏病的臨床表現與致病機轉都已經有相當的了解，林口長庚兒童過敏氣喘中心在此建議: 若孩童處於氣喘發作急性期，或是病情不穩定、經常反覆發作，不建議採取傳統療法。宜趕快就醫，先終止急性炎症反應，再輔以長期保養藥物，避免接觸過敏原及環境控制，孩子必能逐漸拾回笑顏。
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每次熊爸要小熊吃粉光的時候，我們夫妻總會有些爭執。不是我不信任中藥，我也知道公公找的是老牌的好藥房，用的上等的藥…事實上，很想帶小熊去大醫院的中醫科看一看。只是未由中醫師指示就自行服補藥，身為母親，心中還是有不少疑慮。
最近正在研讀「國寶中醫的養生智慧」一書，書中講到老中醫師巫水生的那一段是這樣寫的：
不少人以為，中醫師養生一定相當重視「補」，平常會吃補品、喝中藥養生茶等等，但事實不然。
巫水生反倒認為，養生必先養心，心情好壞影響健康至鉅，而持續有恆的運動又比食療進補更重要，至於日常飲食，簡單均衡就好，完全打破一般人的印象。
(＊注：本書中提到的中醫師幾乎都不吃純補藥養身，而重食材的選擇。)
服用中藥補身需有正確觀念，一是需依個人體質或身體狀況來進補，最好先接受專業中醫師診斷，再開立適合的中藥方，不宜自己隨便亂補…..
另外，不論多溫和，或者上等的補藥，都不宜長時間天天服用。巫水生自己服中藥也是吃吃停停，例如連續吃了兩個月後，就暫停半個月或一個月，讓身體調整一下，然後再繼續吃，才是不傷身且真正促進健康的調補方法。
這些中醫師反對人沒生病就去買藥隨便補身體；他們自己最常吃的食物，都是些平凡無實的食材：炒空心菜、煮白蘿蔔、紅棗燉雞湯、吃魚、吃水果…平日練練八段錦、甩手、散步、寫書法來養身。
記得書中有位老醫師被家長問到：我該買哪種補品或粉光蔘來給孩子吃呢？老醫師生氣的大聲回答：
「你孩子生病就來帶給我看，沒生病吃什麼補藥？只會對孩子的腎臟造成負擔。」
讀完本書後我的感想是--中國古人的智慧：大智若愚、大盈若沖、大巧若拙、大辯若吶，是很有道理的。那麼大補...就該是食物吧？不論中藥西藥畢竟都不是食物，多少有些有毒性，怎能天天長久的吃？
不論如何，希望小熊的身體能快快好轉起來，爸爸媽媽當黑眼圈貓熊的日子，也能早點結束。
這一個冬季來...我終於見識到了過敏兒..就是本府二王子皮蛋安...每天起床就開始:"媽咪,我流鼻涕了...媽媽幫我挖鼻子...." 甚至有旁人發現,安安黑眼圈了,肯定是鼻子過敏...... 前幾天,一下揉右眼,一下揉左眼,一下眼睛外一圈紅,一下眼睛紅....不過活動力都好.... 反正,我剛剛去買了益生菌了...趁著換季吃吃....但我堅信: 就是平常要吃得營養,運動得夠,太陽曬夠,室外好的空氣也吸得夠.... 先這樣啦! 小熊也加油唄! (試試起床後與睡覺前,用溫偏熱但不燙腳的水,加上一半的檸檬,在水裡用刀或湯匙刮下檸檬皮上的精油,再繼續擠壓檸檬汁進水裡,好好的泡個十分鐘或再久一點...然後擦乾,套上襪子! 從末梢神經就保暖...試試看唄! )
可憐的安安...原來也跟小熊們一樣! 我家小熊也是老揉眼睛,有一天起床眼睛紅的像兔子!原來揉太用力眼球都出血了! 謝謝你的介紹,我會試試的喔~不過很怕小雄看到檸檬就吵著要做檸檬汁...哈!
好心疼喔!看到小熊為過敏所苦，真的好心疼! 我最近也在和醫生討論如何減輕過敏的方式，由於小亨利也是有過敏體質(他的鼻子和皮膚過敏)，醫生的建議是，如果過敏嚴重的人，可以試試看不吃"含奶蛋的食物"，過敏的症狀會有所改善。醫生會這樣建議是因為近來的研究發現亞洲人的體質不適合吃奶蛋，更何況現在的奶蛋含有大量的抗生素和對人體不好的物質，人體吃了當然會生病。小亨利沒吃奶蛋海鮮已經有五個月了，他的過敏症狀減輕非常多，他已經很久沒生病了(光是這點我就很感激)，之前他三不五時就感冒吃中藥，現在身體好很多!所以才會跟小熊媽建議，要不要是著讓小熊不吃奶蛋食物看看??但這不是很容易做到啦!與其吃藥，如果可以用食物讓過敏症狀減輕，也是不錯的方法! 另外，孔雀魚說的益生菌也很重要，但市面上賣的益生菌的菌數不是很足，所以要找菌數夠的益生菌比較有效，且益生菌要每三四個月換牌子，讓腸胃道適應不同的益生菌，由益生菌來保護腸胃道，腸胃道好的話，過敏就會減輕，大多數的過敏都是食物引起的，因為吃了不適合自己腸胃道的時候，久了腸胃一定會受傷，過敏的反應就出現了，可以讓小熊試試看吃益生菌，讓他的腸胃道有抵抗力。 給小熊媽做個參考，有機會我們再來討論!
謝謝潔西卡老師的提醒!的確,我們家小熊baby時一碰牛奶就拉,現在我也減少些了...不過蛋沒有減少.最近試試看. 妳們都吃哪一種益生菌呢?我最近有買LXX3給小熊們喝,希望有點用.
對了，忘了說，抗生素能不吃就不要吃，抗生素進到體內雖然能抵抗疾病，但身體也受傷害了，能多吃蔬果來食補會更好喔!
對,我也很怕一直給孩子用類固醇及抗生素,這些都是猛藥,對身體還是有傷害的 但是小熊目前算是急症狀態,醫生開了類固醇我還是用了.不然連覺都不能睡....
這樣忽冷忽熱的天氣,連大人都受不了,小朋友當然更可憐....我們也是昨天才到醫生那裡報到.....中藥的問題,我覺得熊媽應該已經從書中領悟出頭緒了吧....尤其是小孩,沒事還真不用補啦. 生活習慣和飲食習慣應該是兩個可以"下手"的地方. 我們的醫師常用的"招數"是勤用saline洗鼻子,和戴口罩. 沒錯,尤其晚上睡覺時,戴上口罩會讓空氣溫暖潮濕,可改善鼻敏感的症狀. 而洗鼻子,在洗澡完呼吸熱蒸氣過後,用藥房買的噴鼻子的鹽水早晚都把鼻涕洗衝出來,會舒服很多. 熊媽可以給小熊們試試吧.....hope they both get better soon!
謝謝Ellen阿姨的撇步!我以前有聽說日本有對老夫婦 睡覺都戴口罩,很少感冒.看樣子是有道理的~ 昨天台北還30度,今天又冷氣團來了,春天真是超善變的,香港還好嗎?
小熊媽，辛苦了，相信家有過敏兒的都很了解。 我問過我的中醫師同學，他說粉光蔘的確對保養氣管有效，但是是平時吃有效，已經在咳了的話反而不能吃喔。 另外，我想林口非常潮濕，建議睡前要開除濕機，還有戴口罩溫暖鼻腔（但通常戴著戴著天亮也是不知道戴在哪裡啦）。最近天氣實在很糟，等天氣穩定一點，我想小熊一定會好起來的～
最近真的常常開除濕機了! 你有同學在當中醫師喔?真好,可以問他一些問題. 你的信收到了喔~等Hinlin決定吧?
小熊媽 常在這裡潛水，今天浮出水面來。 過敏在台灣這種潮濕的天氣，實在很辛苦。 我女兒也是深受過敏之苦，我能深深體會那種半夜鼻塞不能成眠的痛苦。 同樣的，長輩一聽到孩子過敏，第一個反應就是購買粉光。 不過...我在帶孩子去看中醫後，我的中醫生對於粉光有截然不同的看法。 他認為粉光對於過敏並沒有特別療效，而且粉光是一種高經濟作物，所以農藥很重，吃太多也容易有性早熟的問題。 我很推薦這位老中醫，鄭振鴻，他是台北市立中醫院區的院長， 人很好，專長就在過敏免疫的治療。開立的也是科學中藥，我不用擔心西藥參雜的問題。 在他的治療下，我女兒的過敏雖沒有完全痊癒，但至少比起以前好的多。 醫生說中藥只能治療一部份，剩下的就要靠運動跟陽光了。 http://webreg.tpech.gov.tw/drview/read.asp?user_id=681
謝謝 ivonne 來留言!! 原來如此...粉光是一種高經濟作物，農藥很重，吃太多也容易有性早熟的問題--我的姪女從小吃,的確發現發育比較早,不知道是很多食物都有此現象嗎? 看樣子還是食補與運動好...感謝你的推薦!!
對對對，生病要看醫生，不要亂吃藥，即便是粉光蔘都別亂吃，之前我聽婆婆的話給小孩吃，結果造成小孩便秘，好可憐喔。 我們現在給長庚專看過敏的中醫楊賢鴻主任看，小熊媽也可一試喔。
啊??還會便秘..太可憐了吧?孩子好多了沒? 你說的醫生我有去查了,離我們家不遠處有看診,所以有帶小小熊去看(小熊反而沒看到)...會再記錄一篇中醫看整診記喔! 感謝你的推薦~Maggie
西醫在這方面就是減輕症狀為主，有機會還是帶去給中醫看看，如果遇到有緣的醫師從體質根本改變，加上運動和飲食，會有效的！不過我真覺得中醫都是看有無緣份，有的一下就辨證正確，有的真的就花了很多工夫！
哈哈,Joyce的說法真有趣.有緣無份的看診,你有體驗過嗎?
同學： 我推薦來學我爸的穴道指壓應用法， 可以注意這個部落格的消息，http://www.wretch.cc/blog/hsupapa 我媽媽寫的喔！
giansoo同學,謝謝你也來關心!! 原來伯母這麼行?也有布洛格喔??太讚了,我一定會去好好學習的~ 再次謝謝你喔!!!
我女兒也是過敏兒，尤其鼻子過敏時常犯，去年夏天幫她報名學游泳，游了一個暑假，鼻子過敏的頻率降低了，也比較不容易感冒，然後平時保養也要比較費心，例如盡量不要給孩子喝冰涼的飲品，天太冷的話，給他戴上口罩.....等等方法，目的都是要提高鼻子的穩定度，提供您參考。
的確,我聽過很多人說可以靠游泳改善體質. 冰涼的飲料是我家熊兒的最愛,還ice cream呢!最近看了中醫後,全要戒了!! 感謝Jenny分享經驗喔!
熊媽辛苦了！家有過敏兒的確很讓父母心疼，希望小熊能盡早找到過敏原好對症下藥。
外婆,其實小熊有去做過敏原測試 結果是:貓狗的毛及塵璊! 林口很濕,塵璊問題嚴重,實在很傷腦經啊~
我自己有過敏氣喘的問題 我個人保養的方法有三: (1)經常性做腳底按摩 (2)蜂蜜茶(水溫60度左右) (3)慢跑(不過這兩年停下了) 另外 有過敏傾向的人不能勞累,心情不好或避免動怒 過敏的問題 基本上無法可施 只能以保持好心情,足夠的休息與健康的生活方式 讓自己降低或避免過敏症狀的發作 給你參考一下
謝謝CNN...原來過敏也不能勞累? 不知道妳的腳底按摩要怎麼做呢? 有機會可以告訴我嗎?感謝! 最近工作可好?孩子也好嗎? 加油喔!
關於腳底按摩... 因為孩子腳底反射反應可能比大人敏感 建議在施行前 最好找專業的按摩師諮詢 再者 你必須先買一本關於腳底按摩的詳細解讀本 並且對腳底每個部位反射區進行充分的了解 另外購買一瓶按摩油 我個人都是使用THE BODY SHOP按摩使用的基底油 它相當好用但有點貴 但如果有其他選擇 不妨也可以使用其他品牌比較便宜的產品 我一切都好 孩子也都很好 非常謝謝你 :-) PS勞累會讓免疫系統的抵抗力降低,過敏的問題也會因此容易發作或比較嚴重,像我氣喘就是這樣!
熊媽~一直潛水很少浮出來，看到這篇忍不住想說一說我家的經驗 我們家2個(4y9m)，一個是診斷過的氣喘兒，一個應該只是過敏性鼻炎(媽媽自己認為啦,就早上起來會鼻塞,晚一點就好) 我們是去年秋天開始給他們吃粉光，沒氣喘那個比較常吃，沒有任何感冒症狀的晚上，一次吃不到一湯匙(中藥行附的小湯匙) 不知是粉光的效果還是我們有常帶出去運動還是長大了(跟前一年比),這個秋冬以來他幾乎感冒的次數很少~有流鼻水的次數也不多,好像只看過一次(西)醫生，小症狀都讓他自己好 另一個氣喘兒，偶爾會有流鼻水，所以比較少吃，因為只要有點症狀就不能吃 我們曾經看另一個效果不錯,在清鼻水時給他吃，結果反而引起中耳炎>”<… 不過比起前一年，這個氣喘兒也好很多了，至少沒有發作，但是我覺得沒發作的主因應該是有乖乖讓他吸藥(噴劑)的關係 (氣喘兒就是控制不要發作，平日保養的噴劑的類固醇量都很低，一次發作吃的藥丸的量就超過可以噴2個月的噴劑的量了) (對了，我們是一直都有禁冰冷食物啦，連養樂多都要退冰才給他們喝:p) (其實我們也有想過看中醫，只是，一方面信任的中醫不好找，有名要排隊排很久的我們又懶得去，還有，中藥不好入口也是個麻煩) 回到粉光蔘，以我家的情形看來，對於氣喘的效果比較不顯著，但是對”只是”氣管較弱的，效果是還不錯啦 只是吃的量的部份，我們是都給比較少啦，中藥行說早晚一湯匙，我們一天吃不到一湯匙這樣應該不會性早熟吧？
我女兒也是過敏,之前也去看馬偕的過敏免疫科... 只能說,小孩過敏對家長而言就是長期的抗戰了, 前陣子我發現二本書不錯,一本是"過敏,原來可以根治" (作者陳醫生本身小時候也過敏)另一本是 "孩子的脊骨健康密碼",脊骨錯位也有可能會導致 過敏及氣喘哦...和小熊媽分享,希望小熊們能早日脫離 過敏體質~
我也很驚訝這五位老中醫個人生活裡其實沒補來補去，他們的養生是在生活裡自然做的，比如都要晚上十一點以前睡覺，注重吃當季的食物，不喝冰水，主張正向的情緒與心念，身與心是有關連的，更且沒有推薦病家要買「高貴」藥材。讓我想起中國古書上的讀書人。我覺得在市面上一片奇言怪語的言論讓人頭昏時，看這本書得到真智慧。
真厲害...我正想買這本來看,你就剛好分享這本書^^ 春天的天氣冷暖不定,小鑫鑫也開始過敏,整個臉紅紅的又流鼻水真的很可憐,醫生說他是鼻子過敏建議我買益生菌保養,我也考慮等天氣暖和點就來買給他吃,小孩過敏父母的心是最煎熬的.... 小熊媽你也可以試試益生菌...加油 加油~
無意中逛來你家, 不知小熊近來鼻子過敏是否已改善? 我女兒從中班起就開始為鼻子過敏所苦, 西藥的抗組織胺吃了一年多, 中醫的三九貼貼了一個療程,中藥也服用了半年, 都不見起色, 有時候連到底是過敏還是感冒都已傻傻分不清楚了 ... 最後在大班下學期開始, 我讓她開始每天服用統一出品的蜂膠 (有健康食品認證的那個) , 大概一年左右吧, 成效讓我非常滿意. 到了小二左右, 就不再每天吃,只有在出現呼吸道症狀時才讓她服用, 增加自我的抵抗力. 現在我女兒要升小四了, 就只會在季節交替時短暫的出現一些鼻塞流鼻水等過敏現象, 所以推薦給小熊媽參考囉!
Jenny 你好! 感謝你的分享~ 小熊現在有好多了 就是日夜溫差大時鼻子像楚留香~
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我兒子三歲多時氣喘發作~~後來我讀了陳俊旭博士的"過敏原來可以根治"之後在發作時給他吃維生素C黃酮~~半小時之後就會緩解~~現在狀況愈來愈好~隔很久才會發作一次......提供給你參考!
有聽過朋友分享她兒子和家裡外勞的經驗，聞香菜（芫荽），反正花不了什麼錢也沒啥危險，試試看吧！^^