一轉眼,我家小熊哥也升上國三了。這是一個老師告誡要備戰的夏天

升國三的暑假,七月前半是在家自習的日子,後半就開始暑期輔導,但每天都有老師規定的進度:厚厚的複習講義共九大本!每天要寫32頁,周六或周日也不能例外。

小熊自制力不錯,即使弟弟吵鬧,他也遵守進度、按時複習;所以暑假本來熊爸下達了禁遊令:全家不出遊,好好準備國三!---最後還是自己破例,帶孩子去杭州大學訪友,也讓小熊去了海邊一趟,因為小熊想學衝浪,已經很久了。

即使是大考,也不能忘記運動,小熊每天都要至少運動30分鐘:慢跑、騎自行車、打球,都是選擇。由於他很想學衝浪,便趁暑輔前到宜蘭一趟,讓他能正式學習。

在台灣,學衝浪很方便,地點也很多。上網就可以預定教練,根據朋友的介紹,我們找到的衝浪教練,學費合理,兩小時授課後還可以自由練習。

孩子學衝浪要注意的是:

1.水性要好(需游泳多年不會怕水或落海)

2.國小高年級以上比較適合(因為衝浪很需要體力!)

3.日曬十分強烈,建議自備運動用墨鏡、長袖水母衣。

有兄弟的好處馬上浮現,本來夏天只喜歡吹冷氣看書的小小熊,聽哥哥要去學衝浪,也馬上加入;有了弟弟陪伴,小熊也自在許多。教練先在岸邊仔細告訴他們:

*如何觀浪選浪、

*哪種海域與天氣衝浪才安全、

*如何拿正確拿板下海、

*如何跟著浪頭迅速上板、

*站立於板上的平衡技巧

然後他們在岸邊先練好幾次姿勢,才能下海練習。

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真正到海裡練習,又是另一種考驗;不斷地嘗試、等待,找到好的浪頭,也因為他們用的是正式大人的衝浪板,要不斷在海裡搬運,體力的挑戰開始出現。

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最後成功的站上板衝回岸邊,是兩兄弟最開心的時刻!一切學習在兩小時內完成,還好,有達成他們自己的目標。

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不過,才11歲的小小熊,體力還需要鍛鍊,兩小時後開始出現疲態,教練說:這是很正常的,小孩子體力本來就不如大人,衝浪畢竟是屬於肌肉男的世界....(沒關係,努力吃飯睡覺長大,長大還有機會。)

教練說小熊哥學得很快,技巧抓的也不錯,體力也好,缺點是:上半身力道不足!(=沒有練出胸肌、二頭肌與三頭肌!)

這說法的效果很妙,果然讓小熊回家後奮發圖強!每天開始伏地挺身、舉重練習....看來外在給的適當刺激,真的會讓人努力向上

*小熊哥不斷努力練習

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*小小熊兩小時後,開始在岸邊休息

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現在,小熊哥每日苦讀的學校暑期輔導,已正式開始了!不過他說:心中抱著再度去衝浪的期待、與當天學會時的喜悅與陽光回憶,念書感覺不那麼辛苦了....的確,好的運動,總能讓人更有前進的動力!

 

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