*流鼻涕的班長,粉光蔘的掙扎--我讀"國寶中醫的養生智慧"

小熊今天起不了床,因為他整晚為過敏鼻炎所苦,鼻涕倒流,鼻水不止,晚上睡不著,凌晨時分才輾轉成眠。

我們實在不忍心叫他起床,可是今早學校有朝會,小熊有個重要的工作,就是整隊管秩序。

因為他才剛被選上班長。

最近如果小熊哥使想性子,我都喜歡陶侃他:

「班長,要作班上同學的模範喔!」

不過事實上是:選班長的同時,也有選出縣及市的模範生,大家選的是兩個乖巧伶俐的小女生。聽說選班長在小熊班上,是種有點好玩的輪替,而且歷屆選的都是男生,因為班長要負責整隊管秩序,所以班長就是大聲公或作粗活的角色吧? 

今天班長起不來了,誰來整隊呢?媽媽有點擔心。可是更擔心的是這位班長,鼻涕流個不停,試過各種過敏藥都沒什麼用,整日鼻子吸吸吸不停。看樣子又到了該向醫生報到的時候了。 

西醫看了無數,美國台灣都看過,總覺得只是暫時減緩症狀。公公說小熊是天生體質不好,需要每天吃粉光蔘改善體質。又看他瘦,便去藥局調了粉光蔘加上開胃的物質,並要小熊日日服用。 

*最近熊媽努力研讀的床頭書....

國寶中醫養生智慧.jpg 

不過最近我收到一封電子報,上面是這樣寫的: 

**** 粉光參與過敏體質 *****

Byx醫院兒童過敏氣喘風濕科    林思偕醫師(就是小熊的醫生)

據報載,都會區過敏兒盛行率居高不下(幾乎每三人就有一人),許多家長會購買粉光參讓孩子服用,期能增加抵抗力,進而改善氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎或呼吸道反覆感染的症狀。
時過境遷。這些源自中國古代的醫療智慧,可否沿用於近代疫苗普及,速食文化,抗生素過度使用的現代小孩體質實有待商榷。
時至今日,中西醫在過敏症預防治療上的對話仍屬貧瘠。針對粉光參(panacis quinquefolii radix) Pub Med 搜尋,找不到較嚴謹地整合病人資料的研究結果,可以作為治療建議的依據。也就是在證據醫學上 (evidence-base medicine) 粉光參對過敏症療效尚未確定。

 過敏症狀本來就會隨時令更迭變化,大多隨年紀增長而緩解。應該要選取合適的對照組,長期追蹤療效,以客觀的研究數據為基礎,才能真正造福過敏病童。

此外中藥品類繁盛,冒然以來路不明的保養藥物讓兒童長期服用,也有危險。過敏是複雜的疾病,涉及基因、特定過敏源,及發炎反應。醫學界對於過敏病的臨床表現與致病機轉都已經有相當的了解,林口長庚兒童過敏氣喘中心在此建議: 若孩童處於氣喘發作急性期,或是病情不穩定、經常反覆發作,不建議採取傳統療法。宜趕快就醫,先終止急性炎症反應,再輔以長期保養藥物,避免接觸過敏原及環境控制,孩子必能逐漸拾回笑顏。

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每次熊爸要小熊吃粉光的時候,我們夫妻總會有些爭執。不是我不信任中藥,我也知道公公找的是老牌的好藥房,用的上等的藥事實上,很想帶小熊去大醫院的中醫科看一看。只是未由中醫師指示就自行服補藥,身為母親,心中還是有不少疑慮。

最近正在研讀「國寶中醫的養生智慧」一書,書中講到老中醫師巫水生的那一段是這樣寫的:

不少人以為,中醫師養生一定相當重視「補」,平常會吃補品、喝中藥養生茶等等,但事實不然。

巫水生反倒認為,養生必先養心,心情好壞影響健康至鉅,而持續有恆的運動又比食療進補更重要,至於日常飲食,簡單均衡就好,完全打破一般人的印象。

(*注:本書中提到的中醫師幾乎都不吃純補藥養身,而重食材的選擇。)

服用中藥補身需有正確觀念,一是需依個人體質或身體狀況來進補,最好先接受專業中醫師診斷,再開立適合的中藥方,不宜自己隨便亂補…..

另外,不論多溫和,或者上等的補藥,都不宜長時間天天服用。巫水生自己服中藥也是吃吃停停,例如連續吃了兩個月後,就暫停半個月或一個月,讓身體調整一下,然後再繼續吃,才是不傷身且真正促進健康的調補方法。

這些中醫師反對人沒生病就去買藥隨便補身體;他們自己最常吃的食物,都是些平凡無實的食材:炒空心菜、煮白蘿蔔、紅棗燉雞湯、吃魚、吃水果平日練練八段錦、甩手、散步、寫書法來養身。 

記得書中有位老醫師被家長問到:我該買哪種補品或粉光蔘來給孩子吃呢?老醫師生氣的大聲回答:

「你孩子生病就來帶給我看,沒生病吃什麼補藥?只會對孩子的腎臟造成負擔。」 

 讀完本書後我的感想是--中國古人的智慧:大智若愚、大盈若沖、大巧若拙、大辯若吶,是很有道理的。那麼大補...就該是食物吧?不論中藥西藥畢竟都不是食物,多少有些有毒性,怎能天天長久的吃? 

不論如何,希望小熊的身體能快快好轉起來,爸爸媽媽當黑眼圈貓熊的日子,也能早點結束。

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  • 孔雀魚
  • 這一個冬季來...我終於見識到了過敏兒..就是本府二王子皮蛋安...每天起床就開始:"媽咪,我流鼻涕了...媽媽幫我挖鼻子...." 甚至有旁人發現,安安黑眼圈了,肯定是鼻子過敏......

    前幾天,一下揉右眼,一下揉左眼,一下眼睛外一圈紅,一下眼睛紅....不過活動力都好....

    反正,我剛剛去買了益生菌了...趁著換季吃吃....但我堅信:
    就是平常要吃得營養,運動得夠,太陽曬夠,室外好的空氣也吸得夠....
    先這樣啦!

    小熊也加油唄!

    (試試起床後與睡覺前,用溫偏熱但不燙腳的水,加上一半的檸檬,在水裡用刀或湯匙刮下檸檬皮上的精油,再繼續擠壓檸檬汁進水裡,好好的泡個十分鐘或再久一點...然後擦乾,套上襪子! 從末梢神經就保暖...試試看唄! )
  • 可憐的安安...原來也跟小熊們一樣!
    我家小熊也是老揉眼睛,有一天起床眼睛紅的像兔子!原來揉太用力眼球都出血了!

    謝謝你的介紹,我會試試的喔~不過很怕小雄看到檸檬就吵著要做檸檬汁...哈!

    小熊媽 於 2010/03/16 13:34 回覆

  • Jessica
  • 好心疼喔!看到小熊為過敏所苦,真的好心疼!

    我最近也在和醫生討論如何減輕過敏的方式,由於小亨利也是有過敏體質(他的鼻子和皮膚過敏),醫生的建議是,如果過敏嚴重的人,可以試試看不吃"含奶蛋的食物",過敏的症狀會有所改善。醫生會這樣建議是因為近來的研究發現亞洲人的體質不適合吃奶蛋,更何況現在的奶蛋含有大量的抗生素和對人體不好的物質,人體吃了當然會生病。小亨利沒吃奶蛋海鮮已經有五個月了,他的過敏症狀減輕非常多,他已經很久沒生病了(光是這點我就很感激),之前他三不五時就感冒吃中藥,現在身體好很多!所以才會跟小熊媽建議,要不要是著讓小熊不吃奶蛋食物看看??但這不是很容易做到啦!與其吃藥,如果可以用食物讓過敏症狀減輕,也是不錯的方法!

    另外,孔雀魚說的益生菌也很重要,但市面上賣的益生菌的菌數不是很足,所以要找菌數夠的益生菌比較有效,且益生菌要每三四個月換牌子,讓腸胃道適應不同的益生菌,由益生菌來保護腸胃道,腸胃道好的話,過敏就會減輕,大多數的過敏都是食物引起的,因為吃了不適合自己腸胃道的時候,久了腸胃一定會受傷,過敏的反應就出現了,可以讓小熊試試看吃益生菌,讓他的腸胃道有抵抗力。

    給小熊媽做個參考,有機會我們再來討論!
  • 謝謝潔西卡老師的提醒!的確,我們家小熊baby時一碰牛奶就拉,現在我也減少些了...不過蛋沒有減少.最近試試看.

    妳們都吃哪一種益生菌呢?我最近有買LXX3給小熊們喝,希望有點用.

    小熊媽 於 2010/03/16 13:37 回覆

  • Jessica
  • 對了,忘了說,抗生素能不吃就不要吃,抗生素進到體內雖然能抵抗疾病,但身體也受傷害了,能多吃蔬果來食補會更好喔!
  • 對,我也很怕一直給孩子用類固醇及抗生素,這些都是猛藥,對身體還是有傷害的
    但是小熊目前算是急症狀態,醫生開了類固醇我還是用了.不然連覺都不能睡....

    小熊媽 於 2010/03/16 13:44 回覆

  • Ellen
  • 這樣忽冷忽熱的天氣,連大人都受不了,小朋友當然更可憐....我們也是昨天才到醫生那裡報到.....中藥的問題,我覺得熊媽應該已經從書中領悟出頭緒了吧....尤其是小孩,沒事還真不用補啦. 生活習慣和飲食習慣應該是兩個可以"下手"的地方. 我們的醫師常用的"招數"是勤用saline洗鼻子,和戴口罩. 沒錯,尤其晚上睡覺時,戴上口罩會讓空氣溫暖潮濕,可改善鼻敏感的症狀. 而洗鼻子,在洗澡完呼吸熱蒸氣過後,用藥房買的噴鼻子的鹽水早晚都把鼻涕洗衝出來,會舒服很多. 熊媽可以給小熊們試試吧.....hope they both get better soon!
  • 謝謝Ellen阿姨的撇步!我以前有聽說日本有對老夫婦
    睡覺都戴口罩,很少感冒.看樣子是有道理的~

    昨天台北還30度,今天又冷氣團來了,春天真是超善變的,香港還好嗎?

    小熊媽 於 2010/03/16 15:23 回覆

  • tt
  • 小熊媽,辛苦了,相信家有過敏兒的都很了解。

    我問過我的中醫師同學,他說粉光蔘的確對保養氣管有效,但是是平時吃有效,已經在咳了的話反而不能吃喔。

    另外,我想林口非常潮濕,建議睡前要開除濕機,還有戴口罩溫暖鼻腔(但通常戴著戴著天亮也是不知道戴在哪裡啦)。最近天氣實在很糟,等天氣穩定一點,我想小熊一定會好起來的~

  • 最近真的常常開除濕機了!
    你有同學在當中醫師喔?真好,可以問他一些問題.
    你的信收到了喔~等Hinlin決定吧?

    小熊媽 於 2010/03/16 15:25 回覆

  • ivonne
  • 小熊媽
    常在這裡潛水,今天浮出水面來。
    過敏在台灣這種潮濕的天氣,實在很辛苦。
    我女兒也是深受過敏之苦,我能深深體會那種半夜鼻塞不能成眠的痛苦。
    同樣的,長輩一聽到孩子過敏,第一個反應就是購買粉光。
    不過...我在帶孩子去看中醫後,我的中醫生對於粉光有截然不同的看法。
    他認為粉光對於過敏並沒有特別療效,而且粉光是一種高經濟作物,所以農藥很重,吃太多也容易有性早熟的問題。
    我很推薦這位老中醫,鄭振鴻,他是台北市立中醫院區的院長,
    人很好,專長就在過敏免疫的治療。開立的也是科學中藥,我不用擔心西藥參雜的問題。
    在他的治療下,我女兒的過敏雖沒有完全痊癒,但至少比起以前好的多。
    醫生說中藥只能治療一部份,剩下的就要靠運動跟陽光了。
    http://webreg.tpech.gov.tw/drview/read.asp?user_id=681
  • 謝謝 ivonne 來留言!!
    原來如此...粉光是一種高經濟作物,農藥很重,吃太多也容易有性早熟的問題--我的姪女從小吃,的確發現發育比較早,不知道是很多食物都有此現象嗎?

    看樣子還是食補與運動好...感謝你的推薦!!

    小熊媽 於 2010/03/16 15:28 回覆

  • maggie1969
  • 對對對,生病要看醫生,不要亂吃藥,即便是粉光蔘都別亂吃,之前我聽婆婆的話給小孩吃,結果造成小孩便秘,好可憐喔。
    我們現在給長庚專看過敏的中醫楊賢鴻主任看,小熊媽也可一試喔。
  • 啊??還會便秘..太可憐了吧?孩子好多了沒?

    你說的醫生我有去查了,離我們家不遠處有看診,所以有帶小小熊去看(小熊反而沒看到)...會再記錄一篇中醫看整診記喔!
    感謝你的推薦~Maggie

    小熊媽 於 2010/03/16 15:30 回覆

  • konimada
  • 西醫在這方面就是減輕症狀為主,有機會還是帶去給中醫看看,如果遇到有緣的醫師從體質根本改變,加上運動和飲食,會有效的!不過我真覺得中醫都是看有無緣份,有的一下就辨證正確,有的真的就花了很多工夫!
  • 哈哈,Joyce的說法真有趣.有緣無份的看診,你有體驗過嗎?

    小熊媽 於 2010/03/16 15:31 回覆

  • giansoo
  • 同學:
    我推薦來學我爸的穴道指壓應用法,
    可以注意這個部落格的消息,http://www.wretch.cc/blog/hsupapa
    我媽媽寫的喔!
  • giansoo同學,謝謝你也來關心!!
    原來伯母這麼行?也有布洛格喔??太讚了,我一定會去好好學習的~

    再次謝謝你喔!!!

    小熊媽 於 2010/03/16 15:33 回覆

  • Jenny
  • 我照顧過敏兒的一點小小經驗分享

    我女兒也是過敏兒,尤其鼻子過敏時常犯,去年夏天幫她報名學游泳,游了一個暑假,鼻子過敏的頻率降低了,也比較不容易感冒,然後平時保養也要比較費心,例如盡量不要給孩子喝冰涼的飲品,天太冷的話,給他戴上口罩.....等等方法,目的都是要提高鼻子的穩定度,提供您參考。
  • 的確,我聽過很多人說可以靠游泳改善體質.
    冰涼的飲料是我家熊兒的最愛,還ice cream呢!最近看了中醫後,全要戒了!!
    感謝Jenny分享經驗喔!

    小熊媽 於 2010/03/16 15:34 回覆

  • 小賽的外婆
  • 熊媽辛苦了!家有過敏兒的確很讓父母心疼,希望小熊能盡早找到過敏原好對症下藥。
  • 外婆,其實小熊有去做過敏原測試
    結果是:貓狗的毛及塵璊!
    林口很濕,塵璊問題嚴重,實在很傷腦經啊~

    小熊媽 於 2010/03/16 15:36 回覆

  • CCN
  • 我自己有過敏氣喘的問題
    我個人保養的方法有三:

    (1)經常性做腳底按摩
    (2)蜂蜜茶(水溫60度左右)
    (3)慢跑(不過這兩年停下了)

    另外
    有過敏傾向的人不能勞累,心情不好或避免動怒
    過敏的問題
    基本上無法可施
    只能以保持好心情,足夠的休息與健康的生活方式
    讓自己降低或避免過敏症狀的發作

    給你參考一下
  • 謝謝CNN...原來過敏也不能勞累?

    不知道妳的腳底按摩要怎麼做呢?
    有機會可以告訴我嗎?感謝!

    最近工作可好?孩子也好嗎?
    加油喔!

    小熊媽 於 2010/03/16 15:38 回覆

  • CCN
  • 關於腳底按摩...

    因為孩子腳底反射反應可能比大人敏感
    建議在施行前
    最好找專業的按摩師諮詢

    再者
    你必須先買一本關於腳底按摩的詳細解讀本
    並且對腳底每個部位反射區進行充分的了解
    另外購買一瓶按摩油
    我個人都是使用THE BODY SHOP按摩使用的基底油
    它相當好用但有點貴
    但如果有其他選擇
    不妨也可以使用其他品牌比較便宜的產品

    我一切都好
    孩子也都很好
    非常謝謝你 :-)

    PS勞累會讓免疫系統的抵抗力降低,過敏的問題也會因此容易發作或比較嚴重,像我氣喘就是這樣!

  • Sara
  • 熊媽~一直潛水很少浮出來,看到這篇忍不住想說一說我家的經驗

    我們家2個(4y9m),一個是診斷過的氣喘兒,一個應該只是過敏性鼻炎(媽媽自己認為啦,就早上起來會鼻塞,晚一點就好)
    我們是去年秋天開始給他們吃粉光,沒氣喘那個比較常吃,沒有任何感冒症狀的晚上,一次吃不到一湯匙(中藥行附的小湯匙)
    不知是粉光的效果還是我們有常帶出去運動還是長大了(跟前一年比),這個秋冬以來他幾乎感冒的次數很少~有流鼻水的次數也不多,好像只看過一次(西)醫生,小症狀都讓他自己好

    另一個氣喘兒,偶爾會有流鼻水,所以比較少吃,因為只要有點症狀就不能吃
    我們曾經看另一個效果不錯,在清鼻水時給他吃,結果反而引起中耳炎>”<…
    不過比起前一年,這個氣喘兒也好很多了,至少沒有發作,但是我覺得沒發作的主因應該是有乖乖讓他吸藥(噴劑)的關係
    (氣喘兒就是控制不要發作,平日保養的噴劑的類固醇量都很低,一次發作吃的藥丸的量就超過可以噴2個月的噴劑的量了)
    (對了,我們是一直都有禁冰冷食物啦,連養樂多都要退冰才給他們喝:p)
    (其實我們也有想過看中醫,只是,一方面信任的中醫不好找,有名要排隊排很久的我們又懶得去,還有,中藥不好入口也是個麻煩)

    回到粉光蔘,以我家的情形看來,對於氣喘的效果比較不顯著,但是對”只是”氣管較弱的,效果是還不錯啦
    只是吃的量的部份,我們是都給比較少啦,中藥行說早晚一湯匙,我們一天吃不到一湯匙這樣應該不會性早熟吧?
  • vickeyyh
  • 我女兒也是過敏,之前也去看馬偕的過敏免疫科...
    只能說,小孩過敏對家長而言就是長期的抗戰了,
    前陣子我發現二本書不錯,一本是"過敏,原來可以根治"
    (作者陳醫生本身小時候也過敏)另一本是
    "孩子的脊骨健康密碼",脊骨錯位也有可能會導致
    過敏及氣喘哦...和小熊媽分享,希望小熊們能早日脫離
    過敏體質~
  • leechang
  • 我也很驚訝這五位老中醫個人生活裡其實沒補來補去,他們的養生是在生活裡自然做的,比如都要晚上十一點以前睡覺,注重吃當季的食物,不喝冰水,主張正向的情緒與心念,身與心是有關連的,更且沒有推薦病家要買「高貴」藥材。讓我想起中國古書上的讀書人。我覺得在市面上一片奇言怪語的言論讓人頭昏時,看這本書得到真智慧。
  • 湯圓媽咪
  • 真厲害...我正想買這本來看,你就剛好分享這本書^^
    春天的天氣冷暖不定,小鑫鑫也開始過敏,整個臉紅紅的又流鼻水真的很可憐,醫生說他是鼻子過敏建議我買益生菌保養,我也考慮等天氣暖和點就來買給他吃,小孩過敏父母的心是最煎熬的....

    小熊媽你也可以試試益生菌...加油 加油~
  • Jenny
  • 無意中逛來你家, 不知小熊近來鼻子過敏是否已改善?
    我女兒從中班起就開始為鼻子過敏所苦, 西藥的抗組織胺吃了一年多, 中醫的三九貼貼了一個療程,中藥也服用了半年, 都不見起色, 有時候連到底是過敏還是感冒都已傻傻分不清楚了 ...
    最後在大班下學期開始, 我讓她開始每天服用統一出品的蜂膠 (有健康食品認證的那個) , 大概一年左右吧, 成效讓我非常滿意. 到了小二左右, 就不再每天吃,只有在出現呼吸道症狀時才讓她服用, 增加自我的抵抗力. 現在我女兒要升小四了, 就只會在季節交替時短暫的出現一些鼻塞流鼻水等過敏現象, 所以推薦給小熊媽參考囉!
  • Jenny 你好!
    感謝你的分享~
    小熊現在有好多了
    就是日夜溫差大時鼻子像楚留香~

    小熊媽 於 2011/07/08 09:19 回覆

  • 悄悄話
  • 棉花糖
  • 我兒子三歲多時氣喘發作~~後來我讀了陳俊旭博士的"過敏原來可以根治"之後在發作時給他吃維生素C黃酮~~半小時之後就會緩解~~現在狀況愈來愈好~隔很久才會發作一次......提供給你參考!
  • Nora
  • 有聽過朋友分享她兒子和家裡外勞的經驗,聞香菜(芫荽),反正花不了什麼錢也沒啥危險,試試看吧!^^

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