熊爸每天在實驗室走來走去,所以他說他的運動量夠了.
上周他受邀請與朋友打壘球賽,打出一記該是二壘安打的高球,熊爸開心的要衝向一壘,想不到,身體不聽使喚--竟然馬上跌一個狗吃屎!當場面紅耳赤,糗到不行...
熊爸痛定思痛---健康才是財富,懶惰不是藉口,所以4月,我們熊族加入Y CLUB的健身會員,全家為健康而動起來!
熊媽早就想加入Y的健身會員了!因為有室內室外游泳池,體育館,健身房,三溫暖,室內步道,免費的瑜珈/舞蹈/有氧課程--還有貼心的免費托兒服務,最重要的是:我們一家四口每個月月費只要2,000多台幣....美國人愛運動,果然價格也美國--好公道!
加入的第一天,熊媽開心的把小小熊放的扥兒室,參加20/20/20的初級運動課程,上面說是適合初學者,有20分鐘伸展與拉筋,20分鐘有氧及20分鐘重量訓練.太適合當媽很久沒運動的熊媽啦!!
想不到,這是60分鐘恐怖折磨的開始.......
這個課程是以健力球為主(沒見過健力球嗎?想像一個超級大,有你6個頭那麼大的厚膠球),老師一開始就先上有氧舞蹈(喂....拉筋呢?)拿著一個又大又重的球,一會兒舉上,一會兒舉左舉右....舉阿舉,舉阿舉....一面跳舞一面舉!舉五分鐘還好,手不能放下要一直舉到20分鐘!!熊媽才在高興媽媽手這一胎逃過,舉完後,手又快廢掉了....
更恐佈的還再後面--伸展!
 
(請看熊媽受難圖.....)
1.jpg
以下為熊媽最悽慘的狀況(還有很多,不寫了....) 
狀況一:躺在墊子上,老師要大家用大腿背和小腿背,把球夾住下上舉,但熊媽怎麼夾就是夾不住?轉頭偷看老外,發現一個超傷心的事實--因為自己腳太短啦!(老師,不公平啦~~)

狀況二:兩腳抬高,用足踝夾住球上下舉--老原因,所以球一直掉下來,砸到熊媽胸部,快內出血啦.....

狀況三: 用球撐住下半身,上半身做伏地挺身,還要停住不動.....老師一直很鼓勵的大聲喊話:

"Almost there~Almost there"

熊媽面色鐵青,心中自動轉為:"Almost DEAD!!Almost DEAD!!"

60分鐘後,熊媽拖著快拆散的四肢,逃出教室......原來美國人這麼強?初學者就參加這種課?果然自己當飼料雞太久啦!!!

決定還是先去游泳訓練,等自己的體能好些,再來像這恐怖的大球挑戰吧??啊......腰酸背痛啊.....

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小熊媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(16) 人氣()


留言列表 (16)

發表留言
  • Coco Chang
  • wow 真的很便宜喔~~
    台灣我都沒見過那ㄇ便宜的耶!!!太神奇了~

    我這邊問過有游泳池的一個月要80美金/人,托嬰..2美金/1次,去幾天就算幾次的錢,還是最低的價錢囉~
    還好老大找到沒有游泳池的一個月才40美金,^^"

    <p><font color=#E1FF00>
    東岸及西岸比較貴
    不過我們這裡是鄉村啦!
    不快加入對不起自己耶~
    ^_^
    </font>
  • Stacey
  • 哈~如果我去一定也一樣!!
    我家也有健力球耶!
    只是常常是坐在上面晃來晃去玩而已~

    <p><font color=#E1FF00>
    你有健力球的教學帶嗎?
    平時都怎麼練呢?
    </font>
  • LuLu
  • 運動阿???!! 我走先 ^^"

    <p><font color=#E1FF00>
    LULU和派翠西亞都是瘦瘦長長的大美女
    妳們不用來練這個啦.....
    我是A+b+d
    還要應付兩個超級好動的兒子,
    所以不好好鍛鍊一下不行啦!!

    </font>
  • 蕎甄
  • 想當年跟朋友拿到亞歷山大的招待券
    兩個興沖沖跑去玩
    換好衣服聽到廣播說拉丁有氧快開始了
    就笨笨的去上
    結果只上半堂課就披頭散髮滿身汗水的逃出來
    其它的器材也沒力氣玩了
    很能體會熊媽的那個累啊...

    之前還有玩過很恐怖的飛輪有氧
    三十分鐘的課上完了只能虛弱的掛在車上好多分鐘後才有力氣走路
    熊媽有興趣可以去挑戰看看
    很猛哦!

    <p><font color=#E1FF00>
    結婚前我也是亞歷山大的會員耶!
    怎麼婚後就變obs了?怨嘆啊~
    其實我很愛游泳
    所以要好好再度享受一下

    不過小小熊對nursery育兒室的興趣又降低了
    我的如意算盤真是打不久啊....
    </font>
  • sam
  • 熊媽 妳是不是選錯size的球呀
    我169公分都不能用large ball

    <p><font color=#E1FF00>
    蝦米?你有169???分我幾公分啦~

    還有--球有分Size喔?老師都沒說,我看大家都隨便拿耶~??????你用哪一種size?
    </font>
  • rikowei
  • 原來是這樣玩的哦@@
    那我也跟它說掰掰好啦~
    寧可選擇瑜珈 & 游泳說~~
    我也好久沒去運動了~
    被懶蟲附身很久了~_~哈!!
    <p><font color=#E1FF00>
    不行不行
    怎嚜可以只有我受苦?
    你也要來試一下喔~嘿嘿~~~
    </font>
  • 頰鼠媽
  • 哈~熊媽畫的好傳神,我去的下場應該也是一樣啦。
    天哪~ 運動這名詞離我好遠喔~
    <p><font color=#E1FF00>
    別急別急
    你生了沒??
    我幾天沒看到你留言
    就會緊張一下~真的耶!!

    生了一定要告訴我們喔!!保重
    </font>
  • 德州小熊
  • 介紹一個很棒的健身方法--割草。我們家的割草機是復古的push reel mower,純人工,不必維修或油電,安靜無聲又能消耗熱量(約300卡/小時)--咱家是坡地,馬路上看得到的前半部就要花上三四小時才割得完(好啦,我會停下來追松鼠聞玫瑰﹍),最重要的是,草太長會被開罰單,所以小熊一定會乖乖去割草,像最近下雨下得多,一星期要割兩遍,就算我有健身房會員,也鐵定不會這麼勤勞啦!至於因為不用汽油而省下的空氣污染和有的沒有的疾病,就算是賺到的。homedepot小台的只有$83喔。

    附上網站一個,裡面有割草的熱量消耗表。
    <a href=\'http://www.peoplepoweredmachines.com/info/faq.htm\' rel=\'nofollow\'>http://www.peoplepoweredmachines.com/info/faq.htm</a>

    <p><font color=#E1FF00>
    德州小熊:
    我對推薦的很有興趣耶!!
    那我去找找看
    會不會很難推啊?我力量不太夠說
    不過電動的好吵
    我的確不愛啦!!
    </font>
  • Jeannie
  • 哈哈! 熊媽 我絕對不是惡意笑你的
    實在是你畫的圖太可愛了
    我也去gym 這裡的一個月$AU90比美國的貴一點
    可是family加入 像斑馬爸兩個星期$AU32
    我對健身器沒興趣
    跳aerobics已經是大學的事了

    我現在只做yoga, Body balance, swim
    先試試yoga吧 很棒的東西

    <p><font color=#E1FF00>
    好ㄚ!我也想試試YOGA~謝謝推薦!

    有一種FUSION課,說是YOGA的演變
    你有上過嗎?
    </font>
  • Bell
  • 熊媽真會畫,很傳神耶。那個會費真得太便宜,還有托兒服務,真得貼心

    <p><font color=#E1FF00>
    台灣一口四人,不知道要收多少喔?
    沒概念
    只是直覺這裡很便宜.....
    </font>
  • Jessica
  • 以前上健身房只有用跑步機或腳踏車玩玩而已,有氧舞蹈的教室我根本不敢進去,說是初級班,其實已經是中級班了,在教室的大家都好會跳,看自己都跟不上老師的腳步,我還是玩跑步機比較適合!不過,那個建立球聽說很有用呢!熊媽以後再去試試看!

    <p><font color=#E1FF00>
    喔...我怕到了
    現在只要看到大球
    我的手就隱隱作痛......人家不玩了啦!
    </font>
  • WA
  • 哈哈 你畫得真生動

    那顆大球 我同學老早就告訴我那個痛苦 嘻嘻

    從來都不想嘗試 不用做我就很了解....快死了的痛苦感覺

    呵呵 妳多加油啊

    p><font color=#E1FF00>
    我已經逃好遠,先去勤練游泳了,等我練成絕世神功,再去挑戰大球吧??
    哈哈哈......(10年後啦!)
    </font>
  • 漫海棠
  • 是啊
    不要溺愛

    <p><font color=#E1FF00>
    你是說不要溺愛我自己嗎?
    呵呵....可是真的好累喔!!
    </font>
  • 翠媛
  • 可不可以給我有關 Y Club 的資料呢? 我想我們也應該去運動了.

    <p><font color=#E1FF00>
    好ㄚ!我再MAIL給妳們喔~
    ^_^
    </font>
  • Patricia
  • 運動?
    我是勞動代替運動根本沒有多餘的體力運動了啦!

    還是熊媽幸福,至少可以上健身房。。。。

    加油啦!!!!已經可以想見苗條的熊媽了!

    <p><font color=#E1FF00>
    你才是我的榜樣
    身材一級棒喔!!
    我是有必要去,
    你是根本不用去就羨煞眾人耶~

    苗條的熊媽?希望那一天快來臨
    那時我一定要買比基尼來穿一穿... CC
    </font>
  • 雨靜(表妹)
  • 哈哈哈哈哈哈..
    對不起
    不小心笑出來了...
    寫的真的很可愛耶~~

    寶貝表姐~~
    呵呵~
    ^^
    <p><font color=#E1FF00>
    哈哈.至少有人開心
    也不錯啦~~CCC

    </font></p>
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